Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être supporté
et à supporter ce qui ne peut être soigné. Même quand il faut endurer la douleur,
le yoga nous enseigne comment solliciter et protéger la zone affectée afin de fonctionner avec aisance et éviter une dégradation.

Qu’est-ce que la yoga thérapie?

Yoga Therapie-Stella Dumar Conseil

La yoga thérapie

« La yoga thérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement des déséquilibres et troubles de santé. »

Docteur Lionel Coudron

En médecine chinoise ou indienne, l’état dit de « non santé » est dû à une dysharmonie au sein de l’organisme ou blocages énergétiques. Il y a santé quand l’harmonie dans le corps mais également au niveau mental, émotionnel et spirituel est établie.

De nombreuses études cliniques et scientifiques ont confirmées l’efficacité de la yoga thérapie dans le traitement de certains troubles en complément d’une prise en charge par le biais de traitement médicaux.

D’ailleurs, dans plusieurs hôpitaux de France (Hôpital Simone Veil – Eaubonne) et centres accompagnant les personnes en rémission du cancer (Institut Raphaël) , le yoga thérapeutique et autres disciplines de médecine alternative, sont complémentaires des soins médicamenteux, et apportent un grand soutien aux personnes en souffrance.

La Yoga thérapie au cabinet

L’ensemble des disciplines mises en œuvre au cabinet permet de soulager au mieux vos douleurs et vous aide à supporter les effets secondaires de certains traitements, mais pas seulement.

Grâce à la yoga thérapie, je vous aide à revenir à l’essentiel : « vous » !

Mais également de changer votre regard sur la maladie et sur la vie ; de vous reconnecter à votre corps afin d’entendre ce qu’il tente de vous exprimer et de vous amener à être acteurs de votre propre santé en vous donnant les moyens de réveiller votre propre pouvoir de guérison.

Plusieurs pratiques seront utilisées lors des séances, de manière à révéler le pouvoir d’auto régulation de votre corps et de rétablir l’équilibre nécessaire à une bonne santé et à votre bien-être.

  • Des postures de yoga (asanas) adaptées
  • Des exercices respiratoires adaptés
  • Des pratiques méditatives de pleine conscience
  • La relaxation profonde (yoga nidra)

La yoga thérapie pour soigner quoi ?

Les séances de yoga thérapie

Si ce n’est soigner au moins supporter:

  • Les troubles digestifs
  • Les troubles hormonaux
  • Les douleurs chroniques (articulaires, musculaires, fibromyalgie, endométriose,…)
  • Douleurs de dos
  • Effets secondaires de certains traitements (chimiothérapie, radiothérapie, anti inflammatoires, etc.)
  • La tension artérielle
  • La dépression
  • L’insomnie
  • L’anxiété
  • Le stress
  • Les chocs émotionnels…

Première séance : un entretien approfondi en début de séance permet de mieux vous connaître : raison de votre visite, troubles générant la douleur, vos habitudes de vie, vos habitudes alimentaires, …

Séances suivantes :

– Entretien début de chaque séance pour un retour sur la semaine de pratique en autonomie

– Adaptation des exercices aux difficultés rencontrées

Le but de ces séances de yoga thérapie est d’arriver à une diminution de la douleur si ce n’est l’élimination des troubles.
Mais cela ne sera possible que si vous vous engagez à une pratique quotidienne régulière en dehors des séances guidées par mes soins.
De mon côté, je m’engage à vous enseigner la manière d’arriver à cette autonomie de pratique.

En dehors de nos séances, je reste joignable par mail afin d’échanger sur toute difficulté rencontrée, toute interrogation quant à votre pratique.

Durée de la séance : 1h à 1h15

Lieux et tarifs

Les séances de yoge thérapie ont lieux:

Au cabinet : Demeure Le Colombier – 81150 Sainte Croix (10 min du centre d’Albi)
À votre domicile
En entreprise
À Paris sur demande (me contacter pour les tarifs)

Important :

• Les rendez-vous annulés moins de 48h à l’avance seront déduits de la carte de cours ou restent dus si le cours est pris à l’unité.
• Les cours non pris dans la limite de validité de la cartes seront perdus.
• Règlement par chèque ou espèces à la réservation. Possibilité de régler la carte de cours en 2 fois

Cours au cabinet - à l'unité

60€

Matériel fourni au cabinet

Durée de la séance : 1h à 1h15

Cours au cabinet - carte de 5 cours

250€

Validité de la carte de 5 cours : 1 an

Matériel fourni au cabinet

Durée de la séance : 1h à 1h15

Cours à domicile - à l'unité

80€

prévoir votre propre matériel
(tapis de yoga, brique, sangle, coussin de méditation)
Durée de la séance : 1h à 1h15

Cours à domicile - carte 5 cours

350€

Validité de la carte de 5 cours : 1 an

prévoir votre propre matériel
(tapis de yoga, brique, sangle, coussin de méditation)
Durée de la séance : 1h à 1h15