Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être supporté
et à supporter ce qui ne peut être soigné. Même quand il faut endurer la douleur,
le yoga nous enseigne comment solliciter et protéger la zone affectée afin de fonctionner avec aisance et éviter une dégradation.

Qu’est-ce que la yoga thérapie?

Yoga Therapie-Stella Dumar Conseil

La yoga thérapie

« La yoga thérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement des déséquilibres et troubles de santé. »

Docteur Lionel Coudron

En médecine chinoise ou indienne, l’état dit de « non santé » est dû à une dysharmonie au sein de l’organisme ou blocages énergétiques. Il y a santé quand l’harmonie dans le corps mais également au niveau mental, émotionnel et spirituel est établie.

De nombreuses études cliniques et scientifiques ont confirmées l’efficacité de la yoga thérapie dans le traitement de certains troubles en complément d’une prise en charge par le biais de traitement médicaux.

D’ailleurs, dans plusieurs hôpitaux de France (Hôpital Simone Veil – Eaubonne) et centres accompagnant les personnes en rémission du cancer (Institut Raphaël) , le yoga thérapeutique et autres disciplines de médecine alternative, sont complémentaires des soins médicamenteux, et apportent un grand soutien aux personnes en souffrance.

La yoga thérapie au cabinet

L’ensemble des disciplines mises en œuvre au cabinet permet de soulager au mieux vos douleurs et vous aide à supporter les effets secondaires de certains traitements, mais pas seulement.

Grâce à la yoga thérapie, je vous aide à revenir à l’essentiel : « vous » !

Mais également à changer votre regard sur la maladie et sur la vie ; à vous reconnecter à votre corps afin d’entendre ce qu’il tente de vous exprimer et à vous amener à être acteurs de votre propre santé en vous donnant les moyens de réveiller votre propre pouvoir de guérison.

Plusieurs pratiques seront utilisées lors des séances, de manière à révéler le pouvoir d’autorégulation de votre corps et à rétablir l’équilibre nécessaire à une bonne santé et à votre bien-être.

Des postures de yoga (asanas) adaptées
Des exercices respiratoires adaptés
Des pratiques méditatives de pleine conscience
La relaxation profonde (yoga nidra)

La yoga thérapie pour soigner quoi ?

Les séances de yoga thérapie

Si ce n’est soigner au moins supporter:

  • Les troubles digestifs
  • Les troubles hormonaux
  • Les douleurs chroniques (articulaires, musculaires, fibromyalgie, endométriose,…)
  • Douleurs de dos
  • Effets secondaires de certains traitements (chimiothérapie, radiothérapie, anti-inflammatoires, etc.)
  • La tension artérielle
  • La dépression
  • L’insomnie
  • L’anxiété
  • Le stress
  • Les chocs émotionnels…

• Première séance : un entretien approfondi en début de séance permet de mieux vous connaître : raison de votre visite, troubles générant la douleur, vos habitudes de vie, vos habitudes alimentaires, …

• Séances suivantes :

– Entretien en début de chaque séance pour un retour sur la semaine de pratique en autonomie

– Adaptation des exercices aux difficultés rencontrées

Le but de ces séances de yoga thérapie est d’arriver à une diminution de la douleur si ce n’est à l’élimination des troubles.
Mais cela ne sera possible que si vous vous engagez à une pratique quotidienne régulière en dehors des séances guidées par mes soins.
De mon côté, je m’engage à vous enseigner le moyen d’arriver à cette autonomie de pratique.

En dehors de nos séances, je reste joignable par mail afin d’échanger sur toute difficulté rencontrée, toute interrogation quant à votre pratique.

Durée de la séance : 1h à 1h15

Lieux

Les séances de yoga thérapie ont lieu:

Au cabinet : Demeure Le Colombier – 81150 Sainte Croix (10 min du centre d’Albi)
À votre domicile (dans un périmètre de 20 km autour d’Albi)

Important :

• Les rendez-vous annulés moins de 48h à l’avance seront déduits de la carte de séances ou resteront dus si la séance est prise à l’unité.
• Règlement par chèque ou espèces à la réservation. Possibilité de régler la carte de séances en 2 fois