STELLA DUMAR - LE YIN YOGA
« L’énergie est de la matière libérée, et la matière de l’énergie en attente d’être libérée. »
Pascale de Gail Athis

Le Yin Yoga

Se faire témoin, explorateur de la matière…
Permettre à votre corps/messager de libérer vos émotions et traumatismes
afin que vous puissiez capter les informations nécessaires à votre évolution.

La matière (ici, notre corps) est faite pour être stable et tout changement enclenche un mécanisme de résistance afin de maintenir cet équilibre dans la manifestation. Pour diminuer cette résistance il est nécessaire d’exercer une force douce.

Le Yin Yoga est cette pratique douce et profonde… Cette exploration au cœur de la matière permettant une compréhension du fonctionnement de notre corps mais également de notre esprit.

Désengagement musculaire et conscience du souffle favorisent l’introspection, la conscientisation et l’acceptation des ressentis tant physiques qu’émotionnels.

Yin Yoga et corps physique :

  • Approche fonctionnelle et non esthétique
  • Respecte les variations squelettiques et l’unicité du pratiquant
  • Améliore la résilience et la flexibilité des tissus conjonctifs (fascias, capsules articulaires, tendons, ligaments)

Yin Yoga et corps énergétique :

  • Yoga Taoïste alliant connaissances anciennes et dernières découvertes scientifiques sur la théorie des méridiens en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
  • Harmonisation des différentes formes d’énergies

Yin Yoga et corps émotionnel/mental

  • Conscientisation des émotions qui deviennent de l’information
  • Libération des émotions et traumatismes cristallisés dans les tissus conjonctifs
  • Libération des cuirasses
  • Antichambre de la méditation