STELLA DUMAR - Retraite de jeûne

Retraite de jeûne

La retraite que nous vous proposons suit les principes du jeûne Buchinger.

Il s’agit d’un jeûne modifié à base de bouillons de légumes, de jus de fruits et de légumes fraîchement pressés, avec un peu de miel et une abondance de tisanes et d’eau.

Ces apports stimulent le métabolisme du jeûne . En effet, de petites quantités d’hydrates de carbone activent la combustion des graisses et incitent l’organisme à économiser ses propres protéines. Bouillons de légumes et jus dilués permettent également un apport naturel en vitamines et minéraux.

Le jeûne en quatre étapes :

  • La décision
  • La préparation
  • Le jeûne lui-même
  • La phase de réalimentation

Les effets du jeûne préventif :

  • Détoxication et vitalisation
  • Drainage de l’organisme
  • Normalisation du taux de sucre, d’insuline et des lipides
  • Mise au repos des organes digestifs
  • Amélioration de la flore intestinale
  • Diminution de la masse graisseuse
  • Diminution des allergies
  • Diminution des inflammations
  • Diminution de l’envie de fumer
  • Diminution du stress
  • Modification des schémas comportementaux liés à l’alimentation

Contre-indications :

  • Cachexie (amaigrissement extrême)
  • Anorexie
  • Hyperthyroïdie décompensée
  • Artériosclérose cérébrale
  • Insuffisance hépatique ou rénale
  • Grossesse et allaitement
  • Dépendances
  • Ulcère de l’estomac, du duodénum
  • Affections coronaires avancées
  • Décollement de la rétine
  • Psychose
  • Diabètes mellitus de type 1
  • Scléroses en plaque

Avant toute retraite de jeûne, un certificat médical vous sera demandé.

Vous recevrez avant et après votre séjour une liste de courses, des menus et recettes afin d’effectuer au mieux votre transition alimentaire.

Format type de la retraite de jeûne:

Durée: 7 jours et 6 nuits

Dates proposées: prochaines dates à venir

Nombre de personnes: 3

Investissement par personne : 1 490 euros

Inclus :

  • Séances de yoga
  • Méditation
  • Randonnées
  • Ateliers sur les thèmes de la santé, de l’alimentation et de la nature
  • L’hébergement en chambre individuelle avec salle d’eau privative
  • La cure de jus et bouillon (fruits et légumes frais)
  • Premier et deuxième jours de reprise alimentaire
  • Listes de courses, menus et recettes
  • Une thérapeute et cheffe de cuisine totalement à votre écoute
  • L’accès à la totalité de la propriété et à ses installations
  • Accueil et retour à l’aéroport de Toulouse Blagnac

Non inclus :

  • Les soins énergétiques 
  • Séance de thérapie individuelle

Types de retraites possibles :

  • Individuelle (sur demande)
  • Petit groupe de 3 personnes