STELLA DUMAR - Digital detox

Retraite bien être et digital detox

Il ne vous aura pas échappé que nous évoluons dans une ère hautement technologique. Les écrans font partie intégrante de notre vie à la maison comme au travail : ordinateurs, tablette, téléphone, télévision.

Sans oublier le télétravail qui tend à se généraliser, entraînant un épuisement physique et psychologique.

Et si vous vous déconnectiez de tous ces appareils le temps d’une retraite digital-détox ?

Prendre le temps de vous connecter à l’essentiel, afin de retrouver la place qui est la vôtre entre terre et ciel?

C’est avec plaisir que nous vous accueillons à la Demeure Le Colombier, véritable havre de paix dans son écrin de verdure.

Les bienfaits d’une retraite bien-être et digital détox :

  • Ressourcement
  • Revitalisation
  • Diminution de l’anxiété
  • Diminution du stress
  • Prévention de la dépression
  • Diminution de la colère
  • Diminution de la confusion
  • Amélioration du sommeil

Activités proposées (à la carte) :

  • Yoga (Yin Yoga, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra)
  • Méditation de pleine conscience (assise, marche)
  • Thérapie brève
  • Soins énergétiques
  • Ateliers cuisine
  • Atelier pâtisserie
  • Atelier photographie
  • Canoë Kayak dans les gorges de l’Aveyron
  • Marche

Types de retraite :

  • Individuelle
  • En couple, avec la famille, entre amis, entre collègues, groupes de femmes, groupes d’hommes (5 personnes maximum)